Әзер булу
Туңдырылган тавык күкрәген пешерүгә килгәндә, ан кулланыпһава фритерыберничә сәбәп аркасында фантастик сайлау.Беренче чиратта, бу искиткечтиз һәм җиңел.Сез өстәлдә беркайчан да тәмле аш ашый аласыз, аны ял көннәрендә мәшгуль итәр өчен яки вакытыгыз кыска булганда.Өстәвенә, һава кыздыру - сәламәт пешерү варианты, чөнки ул өстәмә майларга булган ихтыяҗны юкка чыгарамайның аз булуытирән кыздырылган ризыклар белән чагыштырганда.Фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә, һавада кыздырылган ризыклар бар90% кимрәкдип аталган кушылмаакриламидтирән майлы кыздыру белән чагыштырганда, аларны сәламәтрәк сайлау.
Хәзер әйдәгез, сезнең суыткыч туңдырылган тавык күкрәк рецепты белән нәрсә башларга кирәклеге турында сөйләшик.Ингредиентлар гади һәм туры - сезгә туңдырылган тавык күкрәкләре һәм теләсә нинди тәмләткечләр кирәкмаринадларкулланырга телисез.Коралларга килгәндә, сезгә, әлбәттә, һава фритеры кирәк, ләкин моннан тыш, башка күп нәрсә кирәк түгел.
Ашханә җиһазларын кулланганда куркынычсызлык һәрвакыт беренче урында булырга тиеш, шуңа күрә һава фритеры моделе өчен җитештерүче күрсәтмәләрен үтәгез.Шулай ук туңдырылган тавык күкрәкләрегезнең дөрес эшкәртелүен һәм тиешле температурада пешерелүен тәэмин итү мөһимазык-төлек куркынычсызлыгыпроблемалары.
Airава суыткыч туңдырылган тавык күкрәген әзерләү
Шулай итеп, син туңдырылган тавык күкрәген һава фритерында пешерергә булдың.Ләкин иң зур сорау: сез аны башта эретергә яки туңдырылганнан пешерергә тиешме?Туңдырылганнан пешерүнең өстенлекләрен һәм ни өчен бу сезнең һава фритеры рецепты өчен иң яхшы вариант булырга мөмкинлеген тикшерик.
Туңдырылганнан пешерүнең өстенлекләре
Туңдырылган тавык күкрәген турыдан-туры һава фритерында пешерү аның өстенлекләренә ия.Төрле чыганаклар буенча, ризыкны пешерү өчен һава фритеры куллану традицион тирән кыздыру ысуллары белән чагыштырганда сәламәтрәк вариант булырга мөмкин.Бу авырлык белән идарә итәргә һәм тирән кыздырылган ризыклардан килгән зарарлы кушылмаларны киметергә ярдәм итә ала.Airава фритеры тирән майлы фритерларга караганда азрак май куллана, ул калорияне 70% - 80% ка киметә ала.Өстәвенә, 2015 тикшерү күрсәткәнчә, һава фритеры ярдәмендә пешерелгән ризык майның тамчылары булган кайнар һавада җылыту ысулы аркасында майда шактый түбән булган.Бу майның түбән булуына китерә, аны сәламәтләндерә.
Моннан тыш, туңдырылган тавык күкрәген пешерүгә килгәндә, кайбер белгечләр моны күрсәтәләрэретүбашта тәмләткечләр белән каплап, аны һава фритерында пешергәнче тавык өчен иң яхшы текстура тудыра.Ләкин башкалар, туңдырылган тавыкны турыдан-туры һава фритерына кую шул ук тәмле нәтиҗәләр бирә, дип бәхәсләшәләр.Foodie Crush ясаучысы Хайди Ларсен моның белән килешәһавада кыздырылган ризык реклама кебек тәмле.Ул һава фритеры тиз арада ризыкны тигез итеп пешерә, нәтиҗәдә соклы һәм чиста нәтиҗәләргә китерә.
Эретү яки эретү турында сөйләшкәннән соң, әйдәгез алга барыйктәмләткечсезнең тавык.
Тавыкны сезонлау
Тавыкны тәмләтергә килгәндә, чиксез мөмкинлекләр бар!Сез гади тәмләрне өстен күрәсезме, яисә махсус кушылмалар белән иҗади эшләргә телисезме, тавыкны тәмләтеп җибәрү - сез бу рецептны чыннан да үзегезнеке итә аласыз.
Гади сезонлы идеялар
Тоз һәм борычның классик кушылмасы
Төтенле тәм өчен сарымсак порошогы һәм паприка
Херби борылышлары өчен итальян тәмләткечләре
Зимик тибү өчен лимон борыч
Бу сезне башлау өчен берничә идея.Камил кушылуыгызны тапканчы, төрле үләннәр һәм тәмләткечләр белән сынап карагыз.
Сезнең тәмегезгә яраклаштыру
Өйдә пешерүнең иң яхшы әйберләренең берсе - рецептларны сезнең тәмегез буенча көйләү.Airава фритеры туңдырылган тавык күкрәге белән, сез аны ничек тәмләвегезне тулысынча контрольдә тотасыз.Сезгә тәмле, тәмле яки тангы ошыймы, тәмләткечләрне үзегезгә ничек ошатырга ирек бирегез.
Хәзерге вакытта, сез тавыгыгызны эретергә яки юкмы дигән карар кабул итүдән, савыт-сабагыз өчен тәмле тәмләткечләр ясарга күчәргә әзер.
Пешерү вакыты һәм температура өчен кулланма
Хәзер синең туңдырылган тавык күкрәгең камилләштерелгән, пешерү процессына чумырга вакыт.Тавыкның назлы, соклы һәм яхшылап пешерелүен тәэмин итү өчен идеаль пешерү вакытын һәм температурасын аңлау бик мөһим.
Күпме пешерергә
Туңдырылган тавык күкрәкләрен һава фритерында пешерүгә килгәндә, пешерү вакытын билгеләүдә күкрәкләрнең зурлыгы зур роль уйный.Кечкенә күкрәкләргә 8 минут тирәсе, зурраклары 14 яки аннан да күбрәк вакыт таләп итә ала.Калын тавык күкрәкләре яхшылап пешерү өчен минимум 13 минут 415 ° F кирәк булырга мөмкин.Өстәвенә, 6-7 унция тавык күкрәкләре гадәттә 10-11 минут таләп итә, ә 8 - унция тавык күкрәкләренә якынча 11-12 минут кирәк.Икенче яктан, 10 унциядән артык зуррак тавык күкрәкләре якынча 13 - 14 минут дәвам итә ала.
Әйтергә кирәк, бу вакытлар якынча һәм һава фритеры моделе һәм туңдырылган тавык күкрәгенең башлангыч температурасы кебек факторларга карап төрле булырга мөмкин.Гомуми кагыйдә буларак, һәрвакыт аит термометрытәэмин итүэчке температураким дигәндә 165 ° F дәрәҗәсенә җитә.
Камил температураны табу
Airава фритерыгыздагы температура көйләнеше камил пешкән тавык күкрәгенә ирешүдә дә мөһим роль уйный.Тавык күкрәкләрен һава фритерында пешерү өчен тәкъдим ителгән температура гадәттә 360-400 ° F арасында.Калын ит кисәкләре югары температурада бу диапазонның өске очына якынрак файда китерәчәк, итне киптермичә яхшылап пешерүне тәэмин итәчәк.
Ни өчен температура мөһим
Азык-төлек куркынычсызлыгы һәм сыйфаты өчен пешерүнең тиешле температурасын саклау бик мөһим.Температурада бик түбән пешерү, эчмәгән кош-кортларга китерергә мөмкин, зарарлы бактерияләр аркасында сәламәтлеккә куркыныч тудырырга мөмкин.Киресенчә, артык югары температура коры һәм каты иткә китерергә мөмкин.Тәкъдим ителгән температура күрсәтмәләрен үтәп, сез куркынычсызлык һәм тәм арасында нечкә баланска ирешә аласыз.
Хәтта пешерүне дә тәэмин итү өчен киңәшләр
Туңдырылган тавык күкрәгендә хәтта пешерүне тәэмин итү өчен, бу киңәшләрне карагыз:
Airава фритерыгызны җылытыгыз: туңдырылган тавык күкрәген кушканчы, һава фритерыгызны җылыту баштан ахырына кадәр хәтта пешерү мохитен булдырырга ярдәм итә.
Тавыкны тигез тәртипкә китерегез: сезонлы туңдырылган тавык күкрәген җылылык тарату өчен һава фритеры кәрзине эчендә бер катламга тәртипкә китерегез.
Кирәк булганда бәреп төшерү: Әгәр пешерү процессында тигез булмаган коңгыртлыкны сизсәгез, бертөрле чиста булу өчен тавыкны ярты юлга йомшартыгыз.
Ит термометрын кулланыгыз: Төгәллек өчен, күкрәкнең иң калын өлешенә кертелгән ит термометрын кулланыгыз, аның эчке температурасы ким дигәндә 165 ° F булганын тикшерегез.
Вакыт һәм температура көйләүләренә кагылышлы бу күрсәтмәләрне үтәп, сез һәрвакыт камил итеп пешерелгән һава фритеры туңдырылган тавык күкрәгеннән ләззәт алырсыз!
Тәкъдимнәр һәм киңәшләр
Хәзерге вакытта синең туңдырылган тавык күкрәгең бик яхшы пешерелгән һәм тәм белән ярылганнан соң, тәмле парлаштыру идеяларын өйрәнергә һәм калган ләззәтне киләчәктә ләззәтләнергә өйрәнергә вакыт.
Тәмле парлаштыру идеялары
Вегетийлар
Airава суыткыч туңдырылган тавык күкрәген төрле төсле һәм туклыклы яшелчәләр белән бәйләү сезнең ризыкны яңа биеклеккә күтәрә ала.Тавыкка җанлы салат, кыздырылган аспараг, яисә гриль кычытканнары һәм кыңгыраулы борыч белән бергә хезмәт итүне уйлагыз.Мөмкинлекләр чиксез, сезнең ризыкны шәхси өстенлекләрегезгә һәм кулыгыздагы ингредиентларга нигезләнеп көйләргә мөмкинлек бирә.
Шаһитләр:
Яхшы урнаштырылган: "ИEST Иң яхшысоклы һава суыткыч тавык күкрәге.Алтын тыш, дымлы һәм нечкә, камиллеккә тәмле.Ownзегез ләззәтләнегез яки аш әзерләүдә кулланыгыз. "
Umм чымчыгы: "Минем барукөндәлек һава суыткыч тавык!Нечкә итеп киселгән тавык күкрәк кисәкләре, тәмләткечләрдә максимум белән капланган, шулай ук бераз коңгырт шикәр һәм кукуруз, һава алтын, соклы камиллеккә кыздырылган. "
Ашау
Әгәр дә сез һава фритеры туңдырылган тавык күкрәге тирәсендә тулы ризык ясарга телисез икән, чүпрәк квиноа, сарымсак белән тутырылган бәрәңге яки батарея кускусы кебек өстәмә ризыкларны кертергә уйлагыз.Бу күпкырлы озату тәмләр һәм текстураларның канәгатьләнерлек балансын тәэмин итә, бу сезнең тәмле тавыктан ләззәт алганнан соң сезне тулы туендырыр.
Шаһитләр:
Кристин кухнясы: "Буһава суыткыч тавык бик яхшы.Бу минем тавык күкрәкләренә рецепт булыр.Рәхмәт."
Лефтоверларны саклау
Куркынычсыз саклау киңәшләре
Калган һава суыткычында туңдырылган тавык күкрәген саклауга килгәндә, аның сыйфатын һәм тәмен саклап калу өчен, азык-төлек куркынычсызлыгы кагыйдәләрен үтәргә кирәк.Калган өлешләрне бүлмә температурасында тулысынча суытырга рөхсәт биргәннән соң, аларны суыткычка урнаштырганчы, һава үткәрми торган контейнерга күчерегез.Дөрес сакланган калдыклар, гадәттә, аларның тәменә, текстурасына зыян китермичә, 3-4 көн эчендә ләззәтләнергә мөмкин.
Иң яхшы нәтиҗәләр өчен җылыту
Airава суыткычында туңдырылган тавык күкрәген җылыту өчен, аның соклыгын һәм назын саклап калу өчен, оптималь нәтиҗәләр өчен мич яки тостер мичен кулланырга уйлагыз.Мичне 350 ° F (175 ° C) кадәр җылытагыз, тавыкны мичкә куркынычсыз савытка яки пешерү кәгазенә урнаштырыгыз, кипмәсен өчен фольга белән каплагыз, һәм 10-15 минут җылытканчы җылытыгыз.Альтернатив рәвештә, 5-8 минут эчендә 350 ° F (175 ° C) һава фритеры куллану да яхшы нәтиҗәләр бирә ала.
Урлау
Төп фикерләрне кабатлау
Йомгаклау өчен, туңдырылган тавык күкрәген һава фритерында пешерү күп файда китерә.Беренчедән, ул традицион тирән кыздыру ысулларына сәламәтрәк альтернатива бирә.Майлы бассейнда кыздыру кирәклеген бетереп, һава кыздыру сизелерлекнефть күләмен киметәтирән кыздыру белән чагыштырганда ризыкларга сеңә, алып барааз калория кулланылганһәм авырлык арту, симерү һәм башкалар куркынычын киметү.Бу һаваны кыздыруны сәламәт һәм файдалы пешерү ысулы итә.
Моннан тыш, һавада кыздырылган ризыклар тәкъдим итәкыздырылган ризыкка охшаган тәмләрначаррак эффектлар белән.Бу һава суыткычларын кыздырылган ризыклар пешерү өчен сәламәт альтернатива итә, шул ук вакытта чиста тукыманы һәм тәмле тәмне тәэмин итә.
Сәламәтлеккә файдасына өстәп, туңдырылган тавык күкрәге өчен һава фритеры куллану искиткеч уңайлы һәм вакытны саклый.Минималь әзерлек һәм пешерү вакыты кыска булганда, сез өстәлдә беркайчан да файдалы ашый аласыз.Тәмләткеч вариантларының күпкырлы булуы савыт-сабагызны шәхси өстенлекләрегез буенча көйләргә мөмкинлек бирә, аны пешерү тәҗрибәсе рәхәтләндерә.
Экспериментка этәрү
Airава суыткычында туңдырылган тавык күк кулинария сәяхәтенә керешкәндә, төрле тәмләткеч катнашмалары һәм пешерү вакытлары белән тәҗрибә ясаудан курыкмагыз.Төрле үләннәрне, тәмләткечләрне, маринадларны сынап, уникаль тәм профильләрен булдыру мөмкинлеген кабул итегез.Сез калын һәм тәмле тәмләрне өстен күрәсезме, яисә үлән белән тутырылган нечкә тәмләрне сайлыйсызмы, тәмләткеч комбинацияләренең чиксез мөмкинлекләрен өйрәнгәндә, сезнең иҗатыгыз балкып торсын.
Моннан тыш, ашау тәҗрибәсен тагын да күтәрү өчен, һава туңдырылган туңдырылган тавык күкрәген күп санлы ашамлыклар белән парлаштырырга уйлагыз.Ibанлы салатлардан юатучы бөртекләргә яки кыздырылган яшелчәләргә кадәр, камил итеп пешкән тавыкны тулыландыруның бик күп ысуллары бар.
Онытмагыз, практика камил итә - беренче омтылышыгыз көтелгәнчә чыкмаса, төшенкелеккә бирелмәгез.Пешерү - эксперимент һәм һәр тәҗрибәдән өйрәнә торган сәнгать.Airава фритеры туңдырылган тавык күкрәгенең һәр партиясе белән сез тәмләр һәм текстураларның идеаль балансына ирешү өчен кыйммәтле мәгълүмат алырсыз.
Шуңа күрә алга барыгыз, кулинария иҗатыгызны ышаныч белән ачыгыз, сез тәмле һава фритеры туңдырылган тавык күкрәген әзерләүнең рәхәт сәяхәтен исегездә тотыгыз!
Пост вакыты: Май-08-2024